Ryghold - M/K
Tilmeld
Ryghold for deltagere med mange ryg- og nakkeproblemer - M/K
For deltagere, som på grund af sygdom, handicaps eller andet, ikke føler sig i stand til at følge undervisningen på almindelige hold i bevægelse og afspænding. Undervisningen tager hensyn til den enkeltes formåen og helbredstilstand.
Ryghold vil omfatte effektiv træning af alle ryggens muskler samt mavemuskler. Der vil altid være grundig opvarmning før rygtræningen og god udspænding efter træningen. Der arbejdes med holdningsbevidsthed, og der vejledes i kompenserende og aflastende arbejds- og hvilestillinger. Der vil i så høj grad som muligt være individuel vejledning.
OBS: En del af undervisningen foregår ved maskiner.
For deltagere, som på grund af sygdom, handicaps eller andet, ikke føler sig i stand til at følge undervisningen på almindelige hold i bevægelse og afspænding. Undervisningen tager hensyn til den enkeltes formåen og helbredstilstand.
Ryghold vil omfatte effektiv træning af alle ryggens muskler samt mavemuskler. Der vil altid være grundig opvarmning før rygtræningen og god udspænding efter træningen. Der arbejdes med holdningsbevidsthed, og der vejledes i kompenserende og aflastende arbejds- og hvilestillinger. Der vil i så høj grad som muligt være individuel vejledning.
OBS: En del af undervisningen foregår ved maskiner.
Undervisningssted
Egedal Sundhedscenter
Dr. Dagmars Vej 200
3650 Ølstykke
sal 2
Praktisk information
- Hold nr:
- 24600
- Første møde:
- 5.09.24 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 27.03.25 kl. 17:15
- Mødegange:
- 26
- Lektioner:
- 52
Pris
- Handicaphold - Almen
-
DKK 1586,54
1650,00 - Handicaphold - Pensionist
-
DKK 1384,62
1440,00