MINDFULNESS - FOREDRAG OG WORKSHOP

MINDFULNESS - FOREDRAG OG WORKSHOP

Kinesiologi - 4 gange

Fordi det giver balance i dit liv, en stor livsglæde og overskud

i hverdagen. Det bekæmper stress. Når du får lært

at være fuldt til stede lige her og nu, får lært at have alle

sanser åbne, at være opmærksom på alle dine tanker, alle

dine følelser og sanseindtryk.

At kunne det, uden at bedømme noget af det, fra det

ene øjeblik til det næste, At kunne være maximalt vågen,

maximalt bevidst, det giver energi. Ikke at skulle forholde

dig til dine tanker og følelser hele tiden giver frihed. Du

behøver ikke at være analytisk, bedømmende eller fordømmende.

Workshoppen går over fire gange, hvor vi gennemgår

de 7 principper i mindfulness i teori og praksis. Vi bruger

eksempler fra jeres liv og hverdag.

Der vil hver gang være en gennemgang af et eller to principper

og derefter øvelser.

Tirsdag 9.1 + 16.1 + 27.2 + 6.3.2018

v. Elise Siv Petersen, kinesiolog og sakralterapeut

MINDFULNESS - FOREDRAG OG WORKSHOP

Kinesiologi - 4 gange

Fordi det giver balance i dit liv, en stor livsglæde og overskud

i hverdagen. Det bekæmper stress. Når du får lært

at være fuldt til stede lige her og nu, får lært at have alle

sanser åbne, at være opmærksom på alle dine tanker, alle

dine følelser og sanseindtryk.

At kunne det, uden at bedømme noget af det, fra det

ene øjeblik til det næste, At kunne være maximalt vågen,

maximalt bevidst, det giver energi. Ikke at skulle forholde

dig til dine tanker og følelser hele tiden giver frihed. Du

behøver ikke at være analytisk, bedømmende eller fordømmende.

Workshoppen går over fire gange, hvor vi gennemgår

de 7 principper i mindfulness i teori og praksis. Vi bruger

eksempler fra jeres liv og hverdag.

Der vil hver gang være en gennemgang af et eller to principper

og derefter øvelser.

Tirsdag 9.1 + 16.1 + 27.2 + 6.3.2018

v. Elise Siv Petersen, kinesiolog og sakralterapeut


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 17031
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2018 19:00
Mødegange: 4
Lektioner: 10
Undervisere:
Priser:
Almen DKK 460,00
Efterløn DKK 380,00
Pensionist DKK 360,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-01-2018 19:00 09-01-2018 20:50 2,50 Store lokale Fjordcentret
16-01-2018 19:00 16-01-2018 20:50 2,50 Store lokale Fjordcentret
27-02-2018 19:00 27-02-2018 20:50 2,50 Store lokale Fjordcentret
06-03-2018 19:00 06-03-2018 20:50 2,50 Store lokale Fjordcentret
  • Start: 09-01-2018 19:00
    Slut: 09-01-2018 20:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Store lokale
    Sted: Fjordcentret
  • Start: 16-01-2018 19:00
    Slut: 16-01-2018 20:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Store lokale
    Sted: Fjordcentret
  • Start: 27-02-2018 19:00
    Slut: 27-02-2018 20:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Store lokale
    Sted: Fjordcentret
  • Start: 06-03-2018 19:00
    Slut: 06-03-2018 20:50
    Lektioner: 2,50
    Lokale: Store lokale
    Sted: Fjordcentret

Underviser

Find vej

Adresse:
Fjordcentret
(Store lokale)
Bygaden 28
4040 Jyllinge