Mindfulness

MINDFULNESS

Fordi det giver balance i dit liv, en stor livsglæde og overskud

i hverdagen. Det bekæmper stress. Når du får lært

at være fuldt til stede lige her og nu, får lært at have alle

sanser åbne, at være opmærksom på alle dine tanker, alle

dine følelser og sanseindtryk.

At kunne det, uden at bedømme noget af det, fra det

ene øjeblik til det næste, At kunne være maximalt vågen,

maximalt bevidst, det giver energi. Ikke at skulle forholde

dig til dine tanker og følelser hele tiden giver frihed. Du

behøver ikke at være analytisk, bedømmende eller fordømmende.

Workshoppen går over fire gange, hvor vi gennemgår

de 7 principper i mindfulness i teori og praksis. Vi bruger

eksempler fra jeres liv og hverdag.

Der vil hver gang være en gennemgang af et eller to principper

og derefter øvelser.

MINDFULNESS – FOREDRAG OG WORKSHOP  4 tirsdage

5.9 + 19.9 + 21.11 + 28.11.2017 kl. 19.00-20.50

v. Elise Siv Petersen, kinesiolog og sakralterapeut

MINDFULNESS

Fordi det giver balance i dit liv, en stor livsglæde og overskud

i hverdagen. Det bekæmper stress. Når du får lært

at være fuldt til stede lige her og nu, får lært at have alle

sanser åbne, at være opmærksom på alle dine tanker, alle

dine følelser og sanseindtryk.

At kunne det, uden at bedømme noget af det, fra det

ene øjeblik til det næste, At kunne være maximalt vågen,

maximalt bevidst, det giver energi. Ikke at skulle forholde

dig til dine tanker og følelser hele tiden giver frihed. Du

behøver ikke at være analytisk, bedømmende eller fordømmende.

Workshoppen går over fire gange, hvor vi gennemgår

de 7 principper i mindfulness i teori og praksis. Vi bruger

eksempler fra jeres liv og hverdag.

Der vil hver gang være en gennemgang af et eller to principper

og derefter øvelser.

MINDFULNESS – FOREDRAG OG WORKSHOP  4 tirsdage

5.9 + 19.9 + 21.11 + 28.11.2017 kl. 19.00-20.50

v. Elise Siv Petersen, kinesiolog og sakralterapeut


Info

Holdnummer: 17561
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2017 19:00
Mødegange: 4
Lektioner: 10
Undervisere: Elise Siv Petersen
Priser:
Almen DKK 460,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-09-2017 19:00 05-09-2017 20:53 2,50 lok. 10 Græstedgård
19-09-2017 19:00 19-09-2017 20:53 2,50 lok. 10 Græstedgård
21-11-2017 19:00 21-11-2017 20:53 2,50 lok. 10 Græstedgård
28-11-2017 19:00 28-11-2017 20:53 2,50 lok. 10 Græstedgård
  • Start: 05-09-2017 19:00
    Slut: 05-09-2017 20:53
    Lektioner: 2,50
    Lokale: lok. 10
    Sted: Græstedgård
  • Start: 19-09-2017 19:00
    Slut: 19-09-2017 20:53
    Lektioner: 2,50
    Lokale: lok. 10
    Sted: Græstedgård
  • Start: 21-11-2017 19:00
    Slut: 21-11-2017 20:53
    Lektioner: 2,50
    Lokale: lok. 10
    Sted: Græstedgård
  • Start: 28-11-2017 19:00
    Slut: 28-11-2017 20:53
    Lektioner: 2,50
    Lokale: lok. 10
    Sted: Græstedgård

Underviser

Navn: Elise Siv Petersen

Email: alternativhuset@mail.dk

Telefon mobil: 40 45 72 30

Find vej

Adresse:
Græstedgård
(lok. 10)
Udlejrevej 13B
3650 Ølstykke